Neringa,
Vilnius
2026-06-07
Dietologai
Pauglei ,diagnozė neurologinė anoreksija,sudaryti mitybos planą
Neringa
Vilnius
Arūnas,
Vilnius
2026-04-04
Mitybos plano sudarymas
Sveiki ieškau trenerio ( mitybos specialisto ) , kuris gerai nusimanytu virškinimo sistema ir galetu tiksliai sudėlioti ir sureguliuoti mityba , bei išmanytu maisto papildus , bei jų veiksmingiausias formas.
Arūnas
Vilnius
Aurelija,
Vilnius
2026-03-17
Treneris/kineziterapeutas nuotoliu
Ieškau kineziterapeuto arba trenerio treniruotėm nuotoliu, 2 kartais per savatę, 1 kartas - 20 e.
Aurelija
Vilnius
Mandagus k.,
Panevėžio r.
2026-03-04
Vyrų kirpimas
Domina Klasikinis vyro kirpimas Panevėžio krašte.
Mandagus k.
Panevėžio r.
Regina K.,
Panevėžio r.
2026-02-04
Manikiūras japoniskas
Noreciau pasidaryti japoniska manikiura panevezyje
Regina K.
Panevėžio r.
Raminta,
Biržų r.
2026-01-31
Kirpėjų mokymai
Sveiki , ieškau trumpų su praktika pamokų , vyru kirpėjos. 1-2 savaites .Biržai, Pasvalys, Panevėžys.
Raminta
Biržų r.
Rimantė,
Kretingos r.
2026-01-24
Mitybos plano sudarymas
Žmogus gulintis lovoje, skubiai reikalingas palankus žarnynui mitybos planas.
Rimantė
Kretingos r.
Aurelija,
Vilnius
2026-01-11
Sporto treneris ar kineziterapeutas
Ieškau sporto trenerio ar kineziterapeutos nuotolinėm individualiom treniruotėm.
Aurelija
Vilnius
Karolis,
Vilnius
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Žiūrėti daugiau »
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius
Domas,
Vilnius
2025-03-13
Eškau specialisto įmonės įvaizdžiui sukurti (pavadinimas, logotipas, vizualinis identitetas)
Sveiki,
Reikalingas specialistas, galintis sukurti stiprų ir profesionalų įmonės įvaizdį kraustymo paslaugų verslui. Mūsų veikla apima:
• Perkraustymo paslaugas privatiems ir verslo klientams
• Baldų, prekių bei krovinių pervežimą
• Tarptautinius perkraustymus
• Biurų perkraustymą ir sand...
Reikalingas specialistas, galintis sukurti stiprų ir profesionalų įmonės įvaizdį kraustymo paslaugų verslui. Mūsų veikla apima:
• Perkraustymo paslaugas privatiems ir verslo klientams
• Baldų, prekių bei krovinių pervežimą
• Tarptautinius perkraustymus
• Biurų perkraustymą ir sand...
Žiūrėti daugiau »
Sveiki,
Reikalingas specialistas, galintis sukurti stiprų ir profesionalų įmonės įvaizdį kraustymo paslaugų verslui. Mūsų veikla apima:
• Perkraustymo paslaugas privatiems ir verslo klientams
• Baldų, prekių bei krovinių pervežimą
• Tarptautinius perkraustymus
• Biurų perkraustymą ir sandėliavimo sprendimus
Ieškome žmogaus, kuris galėtų:
✔️ Sukurti tinkamą ir išskirtinį įmonės pavadinimą
✔️ Sukurti logotipą bei vizualinį identitetą
✔️ Padėti formuoti bendrą prekės ženklo komunikaciją
Svarbu, kad įvaizdis būtų patikimumo, kokybės ir modernumo atspindys. Lauksiu jūsų pasiūlymų ir darbų pavyzdžių!
Reikalingas specialistas, galintis sukurti stiprų ir profesionalų įmonės įvaizdį kraustymo paslaugų verslui. Mūsų veikla apima:
• Perkraustymo paslaugas privatiems ir verslo klientams
• Baldų, prekių bei krovinių pervežimą
• Tarptautinius perkraustymus
• Biurų perkraustymą ir sandėliavimo sprendimus
Ieškome žmogaus, kuris galėtų:
✔️ Sukurti tinkamą ir išskirtinį įmonės pavadinimą
✔️ Sukurti logotipą bei vizualinį identitetą
✔️ Padėti formuoti bendrą prekės ženklo komunikaciją
Svarbu, kad įvaizdis būtų patikimumo, kokybės ir modernumo atspindys. Lauksiu jūsų pasiūlymų ir darbų pavyzdžių!
Domas
Vilnius
Kamilė,
Klaipėda
2025-02-01
Ieškau dietologės
Man 17 metų, tačiau renkuosi sveiką gyvenseną bei ieškau žmogaus, kuris padėtų sudaryti tinkamą mitybos planą atsižvelgiant į mano poreikius geros savijautos link.Norėčiau nuotolinės konsultacijos.
Kamilė
Klaipėda
UAB D.,
Kaunas
2025-01-24
Įmonės įvaizdžio kūrimas, komunikacijos strategija, web dizainas
Ieškome kompanijos, dirbančios su įmonės įvaizdžio ir prekės ženklo kūrimu, komunikacijos strategija, reprezentacinio web sukūrimu. Web dizanas turi būti parengtas iki 2025.02.20d. Kitos priemonės gali būti paruoštos vėliau
UAB D.
Kaunas
Jurgita Z.,
Kaunas
2025-01-11
Ieškau dietologo
Ieškau dietologo kuris dirba su pacientais turinčiais inkstų ligų
Jurgita Z.
Kaunas
Jonas,
Panevėžio r.
2024-08-26
1
Tatuiruotės
Sveiki Visi aš ieškau kas galėtų padaryti ištatuiruoti paprastą žvaigždė aplinkui analinė skylutė už 200€ esu apkunaus sudėjimo vyrukas
Jonas
Panevėžio r.
Evelina P.,
Klaipėda
2024-08-15
6
Tatuiruočių eskizų piešimas
Turiu tattoo darytą prieš kelis metus, noriu ją pratęsti. Pati piešti nemoku, pridedu foto idėjoms.
Patobulinti gėles, šalia bitės skrendančios iš korio, per vidurį nugaros akis, joje lyg dangus, iš apačios kandanti gyvatė (dešinėje apačioje), viskas daug maž apsiveda su tekančiu vandeniu kuris p...
Patobulinti gėles, šalia bitės skrendančios iš korio, per vidurį nugaros akis, joje lyg dangus, iš apačios kandanti gyvatė (dešinėje apačioje), viskas daug maž apsiveda su tekančiu vandeniu kuris p...
Žiūrėti daugiau »
Turiu tattoo darytą prieš kelis metus, noriu ją pratęsti. Pati piešti nemoku, pridedu foto idėjoms.
Patobulinti gėles, šalia bitės skrendančios iš korio, per vidurį nugaros akis, joje lyg dangus, iš apačios kandanti gyvatė (dešinėje apačioje), viskas daug maž apsiveda su tekančiu vandeniu kuris prasideda jau padarytoje tattoo. Viršus link kaklo - dangus su žvaigdždem (tarsi naktis).
Patobulinti gėles, šalia bitės skrendančios iš korio, per vidurį nugaros akis, joje lyg dangus, iš apačios kandanti gyvatė (dešinėje apačioje), viskas daug maž apsiveda su tekančiu vandeniu kuris prasideda jau padarytoje tattoo. Viršus link kaklo - dangus su žvaigdždem (tarsi naktis).
Evelina P.
Klaipėda
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 575 142 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.