Индивидуальная и парная терапия Ru/eng Vilnius или online

Я работаю с парами.

Приходите, если
- живёте рядом, но как будто порознь
- вы постоянно ссоритесь;
- партнёр(ша) недоволен(льна), а вы не понимаете, что именно не так;
- разговоры быстро скатываются в обвинения или молчание;
- не слышите друг друга;
- копите обиды и потом взрываетесь;
- не поднимаете сложные темы, чтобы «не стало хуже»;
- стало мало близости, тепла, желания, чувствуете себя одинокими в отношениях;
- есть ощущение: «мы отдаляемся и не понятно как остановить»;
- кажется, что вы "тянете" отношения, а другому все равно;
- если переживаете измену;
- уже стоите перед решением: быть вместе или расходиться;
- если рождение ребёнка, переезд или другой кризис вас разъединил;
- если кажется, что любовь есть, но жить так больше невозможно.

Я работаю индивидуально.

Приходите если вы:
- много думаете, но мало делаете;
- ходите по кругу в одних и тех же отношениях;
- откладываете важные решения;
- постоянно держите всё в себе;
- злость накапливается и вырывается не там и не так;
- сложно понять, что с вами происходит;
- внутри есть ощущение пустоты или онемения;
- кажется, что расслабиться и перестать контролировать небезопасно;
- всё время «надо», а сил всё меньше;
- ощущение, что вы тащите слишком много, но на вас рассчитывают, поэтому расслабляться нельзя;
- если страдаете бессонницей;
- если чувствуете себя ценным только если "даете результат", а если не получается — накрывает вина, стыд или злость;
- страшно быть слабым или неуспешным;
- не хотите «лечиться», а хотите понять себя;
- понимаете, что дальше так нельзя, но не знаете как иначе;
- много тревожитесь без понятной причины;
- работаете "на износ", но не чувствуете смысла;
- устаете на работе и больше нет ни на что сил;
- не умеете отказывать и потом злитесь на себя;
- сравниваете себя с другими не в свою пользу;
- часто испытываете вину, даже когда «объективно не за что»;
- иногда кажется, что с вами "что-то не то";
- соглашаетесь, когда на самом деле не согласны;
- живёте с ощущением долга перед родителями, партнёром, всеми;
- если чужое мнение слишком много значит.

Я так же помогу
- с отношениями с родителями (сепарация от родителей, мамы);
- сложными отношения с едой (РПП);
- гореванием (утрата близкого, развод, эмиграция);
- кризисы, поиск себя.

И вообще если кажется что все нормально, но что-то жить мешает - приходите.
Если кажется что все хорошо, но что-то тревожит, не хватает спокойствия, равновесия - приходите.
Хочется перемен, но страшно - приходите.

Принимаю лично в городе Вильнюсе (кабинет в Северном городке) и онлайн по всему миру.

Работаю на русском и английском языках.

Не работаю с большой психиатрией (я направлю к психиатру),
химическими зависимостями, детьми (до 16 лет).