Vaikų / paauglių / suaugusiųjų Geštalto terapija

Tikiu, kad vaikystė ir paauglystė - gyvenimo pamatas, kuriame pradeda formuotis asmenybė. Šie etapai pilni emocijų, išgyvenimų, naujų potyrių ir atradimų, o juos įveikti kartais kyla iššūkių, todėl kviečiu susitikimui, kad kartu juos įveiktumėme. Patyrinėtumėme kylančius jausmus ir tokiu būdu, pažintumėme save bei supantį pasaulį.

Kas yra Geštaltas?

Geštaltas yra apie santykį - tikrą, jautrų, nuoširdų ryšį tarp tavęs, manęs ir supančios aplinkos. Būtent susitikime su kitu žmogumi galime geriausiai pamatyti ir pažinti save.

Geštalto terapija kviečia gyventi čia ir dabar: pastebėti, kas vyksta šiuo momentu tavo viduje ir aplink tave. Dabartis - tai vieta, kurioje gali keistis, augti ir kurti naujas patirtis. O jei iš praeities kyla prisiminimų ar jausmų, kurie svarbūs tau šiandien, mes juos taip pat pakviesime į pokalbį.

Tai ir apie kūrybiškumą: apie galimybę tyrinėti, atrasti naujus požiūrius ir išlaisvinti savo mintis, emocijas bei kūną.

Geštalto terapijoje svarbu ne tik kalbėti, bet ir patirti/pastebėti, kaip jautiesi, ką galvoji, kaip tavo kūnas reaguoja. Čia yra erdvė būti savimi - saugiai, be vertinimo, be skubėjimo.

Ko tikėtis iš pirmo susitikimo?

Jei esi vaikystėje ar paauglystėje - į pirmą susitikimą pakviesiu atvykti su tau artimu žmogumi: tėčiu, mama, globėju ar kitu, su kuriuo jautiesi saugiai - taip pradžia bus drąsesnė. Turėsi laiko apsidairyti, pajusti aplinką, susipažinti su manimi, gal net spėsim trumpai pažaisti. Kartu praleisime 45 min.

Jei esi suaugęs, ateiki be didesnių lūkesčių ar išankstinių nusistatymų. Pirma sesija - tai proga susitikti, pasikalbėti ir pajusti, ar tau jauku ir saugu šiame bendravime. Tai gali būti ramus pokalbis, o kartais ir lengvas tyrinėjimas to, kas šiuo metu tau svarbu. Kartu praleisime 50 min.

Vienas svarbiausių terapijos atradimų yra rasti žmogų, su kuriuo gali būti savimi. Jei jauti, kad norėtum pabandyti, kviečiu susisiekti. Kartu galime pažiūrėti, ar mūsų susitikimai tau tinka judėti tavo tikslų link. Įprasta susitikimo kaina: 50 eur. Jei pajautei smalsumą ir norėtumei trumpo pokalbio - galiu pakviesti į 30 min nemokamą pirmąją konsultaciją.