Psichoterapinė konsultacija, geštaltinė terapija.

Ši sritis man patinka, dėl savo unikalaus gebėjimo priartėti prie žmogaus šiais aspektais:
- sąmoningu visumos suvokimu;
- ypatingas dėmesys į tai, kas pasirodo esamuoju laiku, momentas po momento, čia ir dabar, laikydami dabarties momento sąmoningą išgyvenimą vartais į praeitį, dabartį ir ateitį.
Studijos:
- Vilniaus Geštalto institutas – Europos Geštalto psichoterapija;
- Klaipėdos universiteto – socialiniai mokslai magistras/bakalauras;
- Esu įrašyta į Lietuvos psichoterapijos asociacijos (LPtA) psichoterapeutų sąvadą.
Narystė:
- Europos geštaltinės psichoterapijos asociacijos narė;
- Lietuvos geštaltinės psichoterapijos asociacijos narė.
Specializacijos:
- Geštaltinė terapija su vaikais ir paaugliais;
-Pasichoterapinis darbas su grupėmis;
- Kūno psichoterapija;
- Geštalto psichoterapija online;
- Geštalto terapija su priklausomais ir kopriklausomais asmenimis.
Profesinė praktika:
- Psichikos sveikatos ir psichoterapijos centras. Terapinės grupės ir psichosocialinės reabilitacijos grupės.
- Privati psichoterapeuto praktika. Dirbu individualiai ir online.
- Privačios psichoterapinės grupės.
Geštalto terapija yra veiksminga, kai patiriamas:
• nerimas, įtampa, stresas;
• emocinis išsekimas, perdegimas;
• savivertės, ribų nustatymo ir savikritikos sunkumai;
• pasikartojantys santykių modeliai ar konfliktai;
• vienišumo, atitolimo ar vidinio tuštumos jausmas;
• sprendimų priėmimo ar gyvenimo krypties paieškos sunkumai;
• trauminių patirčių ar patirtos prievartos emocinės pasekmės, kai reikalingas saugus, konfidencialus ir jautrus palaikymas;
• kūno įtampos, psichosomatiniai simptomai;
• sudėtingi gyvenimo pokyčiai;
• minčių apie savižudybę, beviltiškumo ar gyvenimo prasmės stokos patyrimas, kai reikalinga saugi ir profesionali erdvė emocijoms išreikšti;
• seksualumo, intymumo ar artumo sunkumai, kylantys dėl vidinių konfliktų, santykių patirčių, gėdos, baimės ar neaiškumo dėl poreikių.
Geštalto terapija gali būti naudinga poroms, kurios susiduria su nesusikalbėjimu, pasikartojančiais konfliktais ar emociniu atstūmimu:
- Kai sunku atvirai kalbėtis ir būti išgirstiems;
- Kai kaupiasi neišsakyti jausmai – pyktis, nuoskaudos, nusivylimas;
- Kai kartojasi tie patys konfliktai ir atrodo, kad „sukamės ratu“;
- Kai sumažėjo artumas, šiluma ar ryšio jausmas;
- Kai norisi geriau suprasti save ir partnerį, o ne ieškoti kaltų.
Geštaltas kviečia tyrinėti savo bendravimą, jausmus ir reakcijas realiame santykyje. Dėmesys skiriamas tam, kaip jūs kuriate kontaktą, kaip reaguojate vienas į kitą ir ko jums iš tiesų reikia. Tai padeda atrasti naujus, sąmoningesnius būdus būti kartu. Formuojamas aiškesnis ir ramesnį bendravimas, tarpusavio supratimas ir empatija, gebėjimas išsakyti jausmus nežeidžiant kito, daugiau gyvumo, artumo ir pasitikėjimo santykiuose.
Terapijos metu kuriama saugi, palaikanti ir konfidenciali erdvė, leidžianti giliau suprasti savo vidinius procesus, atrasti naujas perspektyvas ir stiprinti gebėjimą sąmoningai rinktis bei kurti autentiškus santykius.