Psichologė Monika

Dirbu remdamasi kognityvinės elgesio terapijos metodais ten, kur reikia – bet kokiu nuotoliniu būdu arba gyvai pas mane kabinete Vilniuje.

Man, kaip psichologei, labai įdomu dietos, viršsvoris, valgymo sunkumai, nevalgūs vaikai, nerimas ir įtampa (ir dėl maisto, ir plačiau - tai apima ir pervargusius, išsekusius korporatyvinius didvyrius ir didmoteres). Domina iš psichologijos pusės, vadinasi mąstymas ir suvokimas apie tai, susijusios emocijos ir elgesys. Trumpai ir video formatu apie daugmaž viską arba ieškokite paskyros socialiniuose tinkluose.

Kas aš? Aš Monika. Psichologija yra mano antroji profesija - tačiau tik laike, o ne pagal tai, kaip man tai svarbu ir patinka. Baigiau VU Psichologijos bakalauro ir VU Sveikatos psichologijos magistrantūros programas; parašiau baigiamuosius darbus apie vaikų gimimo eiliškumo poveikį vaikų elgesiui ir emocijoms (“Ikimokyklinio amžiaus vaikų gimimo eiliškumo sąsajos su emocine, pažintine ir socialine raida”, ta pačia tema yra ir straipsnis) ir sveikos vaikų mitybos rūpesčius, kylančius tėvams (“Tėvų patirtis rūpinantis sveika ikimokyklinio amžiaus vaikų mityba”).
Esu Lietuvos psichologų sąjungos narė.
Dabar mokausi kognityvinės elgesio terapijos Aarono Becko ir Judith Beck insitute (Beck institute for Cognitive Therapy), baigiau šiuos kursus:
- Essentials of CBT
- CBT for Depression and Suicide prevention
- CBT for Anxiety
- CBT for Personality Disorders
- CBT for Weight Loss and Maintenance
- CBT for LGBTQ
- CBT for Couples
- CBT for Anger
Maistu ir mityba domiuosi jau daugiau nei 20 metų - nuo to laiko, kai dirbau sporto klube trenere, ir kalbėdama su klubo klientais ėmiau suprasti, kad žinoti ką valgyti yra svarbu, bet KAIP tai daryti ir KODĖL tai taip sunku yra lygiai taip pat, o gal ir dar svarbiau.