Psichologinis konsultavimas, geštalto psichoterapija

Padedu spręsti emocinius sunkumus, geriau pažinti save ir kurti tvaresnius santykius remdamasi geštalto psichoterapijos principais.

Kviečiu į konsultacijas jeigu:

o   Išgyvenate emocinius sunkumus – nerimą, stresą, kaltę, gėdą, pyktį ir kt.
o   Jaučiatės vieniši ar patiriate netektį.
o   Sunku priimti sprendimus, suprasti save, išgyventi savo jautrumą.
o   Turite klausimų apie santykius ir ribas.
o   Norite lengviau išgyventi krizinę situaciją, siekiate asmeninio augimo.
o   Norite patyrinėti savo sapnų reikšmes.
o   Norite tiesiog geriau pažinti save.

Psichologinės konsultacijos – tai saugi erdvė tyrinėti, suprasti ir keistis. Visa, kuo dalinsitės jų metu, liks tarp mūsų. Pokalbiai yra konfidencialūs.

Konsultacijose kviečiu sustoti ties tuo, kas vyksta čia ir dabar – jausmais, kūno pojūčiais, santykiu su aplinka ir savimi. Man svarbu sukurti saugią erdvę, kurioje galėtumėte tyrinėti savo patirtis, gilinti savivoką ir atsigręžti į tai, kas Jus šiuo metu liečia ar kelia klausimų. Tikiu, kad artimesnis santykis su savimi atveria galimybes kurti prasmingus ryšius su kitais. Norint į tokį santykį žengti – tiek su savimi, tiek su kitu – dažnai reikia drąsos.

Konsultacijų metu stengiuosi būti ne tik dėmesinga klausytoja, bet ir pasiūlyti įvairių būdų pažvelgti į situacijas iš skirtingų perspektyvų. Kartais tam pasitelkiu kūrybinius metodus ar eksperimentus.

Konsultacijose nedalinu greitų patarimų – tikiu, kad kiekvienas žmogus savyje nešiojasi atsakymus, kurie kartais tampa ryškesni būnant santykyje su kitu. Mano vaidmuo – būti šalia, išgirsti Jus tarp eilučių ir padėti geriau suprasti, kas su Jumis vyksta.

Vertinu žmogišką nuoširdų ryšį – dažnai būtent jis ir tampa pagrindu, į kurį galima atsiremti norint pasijusti geriau. Pastebiu, kad kai žmogus jaučiasi saugus santykyje, atsiranda vietos teigiamam pokyčiui, todėl labai svarbu atrasti specialistą, su kuriuo galėtumėte jaustis saugūs būti savimi.

Daugiau apie mane:
Esu draugiška LGBTQ+ bendruomenei.
Nuolat keliu kvalifikaciją, lankau supervizijas.
Nuo 2023 m. studijuoju Geštalto psichoterapijos mokymo programą Kauno geštalto studijų centre.

Narystės:
Nuo 2010 m. savanoriauju „Jaunimo linijoje“. Šios organizacijos vertybėmis – žmogiškasis ryšys, lygiavertiškumas, atsakingumas – vadovaujuosi ir savo darbe. Esu Lietuvos psichologų sąjungos (LPS) narė ir Lietuvos Geštalto asociacijos (LGA) narė.

Išsilavinimas:
2025 m. Sveikatos psichologija (VDU, magistro laipsnis)
2023 m. Psichologija (VDU, bakalauro laipsnis)
2012 m. Lietuvių literatūra (VU, magistro laipsnis)
2009 m. Lietuvių filologija ir reklama (VU, bakalauro laipsnis)

Praktika įstaigose:
2025 m. kovas-balandis – Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų filialas Kulautuvos reabilitacijos ligoninė
2024 m. spalis-gruodis – Respublikinio priklausomybės ligų centro Kauno filialas
2023 m. kovas-balandis – Kauno Algio Žikevičiaus saugaus vaiko mokykla
2023 m. vasaris-kovas – Kauno miesto poliklinikos Centro padalinys

Seminarai, mokymai, konferencijos:
2026 m. Miego sutrikimai – nuo išmanios stebesėnos iki praktinių sprendimų (6 val., Lietuvos miego medicinos draugija ir LSMU MA MF Neurologijos klinika)
2026 m. XIV-oji Vilniaus traumų psichologijos konferencija (6 val., Lietuvos traumų psichologijos asociacija)
2026 m. Geras psichologinis įvertinimas - kas tai? (6 val., Lietuvos psichologų sąjunga)
2025 m. Tėvų įgalinimas psichologo praktikoje: nuo iššūkių iki pokyčių (8 val., Higienos institutas)
2025 m. (Ne)įtraukios erdvės. II-oji Aplinkos psichologijos konferencija Lietuvoje (6 val., Lietuvos psichologų sąjunga)
2025 m. Psichikos sveikata nėštumo ir gimdymo metu bei laikotarpiu po gimdymo. Pogimdyvinės depresijos ir kitų sutrikimų atpažinimas, pagalbos galimybės ir nukreipimas (8 val., Higienos institutas)
2025 m. LGBTQ+ ir psichikos sveikata 2025 (6 val., Lietuvos psichologų sąjunga)
2025 m. Ateities pasirinkimai dramos terapijoje (8 val., Dramos terapijos asociacija)
2025 m. Klinikinių ir sveikatos psichologų konferencija (6 val., Lietuvos psichologų sąjunga)
2025 m. Pokytis per santykį: kūrybiškas, įkūnytas, išjaustas, įžodintas geštaltas (7 val., Lietuvos geštalto asociacija)
2025 m. Lauko perspektyvos klinikinėje praktikoje (16 val., dr. Gianni Francesetti, Kauno geštalto studijų centras)
2024 m. Dvasingumas geštalto terapijoje: teorinis ir praktinis suvokimas (5,5 val., Lietuvos geštalto asociacija)
2024 m. Durys pokyčiui terapijoje gali būti atvertos mumyse, terapeutuose (13 val., dr. Jan Roubal, Kauno geštalto studijų centras)
2024 m. Situacijos psichopatologija: estetinis santykio žinojimas ir tarpusavio sąveikos šokis (5 val., dr. Margherita Spagnuolo Lobb, Kauno geštalto studijų centras)

Kartais tereikia vieno pokalbio, kad išgirstume save aiškiau. Jei jaučiatės pasiruošę – kviečiu susisiekti.