Individuali geštalto psichoterapija

Savo darbe vertinu autentiškumą, atvirumą ir nuoširdų santykį. Tikiu, kad terapija yra erdvė, kurioje galime geriau pažinti save, suprasti savo jausmus, poreikius ir tai, kaip kuriame santykius su kitais.

Galbūt atpažįstate save:
- Santykiuose vis susiduriate su panašiais sunkumais ar konfliktais.
- Sunku pasakyti „ne“, išreikšti savo poreikius ar nustatyti ribas.
- Patiriate nerimą, vidinę įtampą ar panikos priepuolius.
- Jaučiatės prislėgti, stokojate motyvacijos ar gyvenimo džiaugsmo.
- Dažnai jaučiate kaltę, gėdą ar nepakankamumo jausmą.
- Ankstesnės patirtys vis dar veikia jūsų dabartinius santykius ir savijautą.
- Išgyvenate netektį, skyrybas ar svarbius gyvenimo pokyčius.
- Norite geriau suprasti save, tačiau nežinote, nuo ko pradėti.

Kaip dirbu?
Terapijoje aktyviai dalyvauju mūsų bendrame procese. Užduodu klausimus, dalinuosi savo pastebėjimais, kartais kviečiu pažvelgti į įprastus mąstymo ar elgesio būdus iš kitos perspektyvos. Kitais momentais daugiau klausausi, suteikdamas erdvės tam, kas tuo metu svarbu.

Man terapija yra dviejų žmonių susitikimas, kuriame abu galime būti savimi. Čia nebūtina skubėti ieškoti atsakymų ar sprendimų. Galime sustoti, atidžiau pažvelgti į tai, kas vyksta jūsų gyvenime, ir kartu tyrinėti tai, kas kelia sunkumų ar klausimų.

Prieš pradedant terapiją nebūtina tiksliai žinoti, ką norite pakeisti ar nuo ko pradėti. Galime tai atrasti kartu.

Man terapija nėra siekis tapti kažkuo kitu. Tai galimybė giliau pažinti save ir atrasti naujų būdų būti pasaulyje.