Ket psichoterapeutė / kognityvinė hipnoterapeutė (online) –

Su kuo galiu padėti?
Jeigu nerimas, baimė, įtampa ar nuolatinės mintys pradeda trukdyti gyventi taip, kaip norėtumėte, terapijoje galime kartu ieškoti, kas palaiko šiuos sunkumus ir ką galima pakeisti.

Dirbu su suaugusiaisiais, kurie susiduria su:
• Panikos atakomis ir stipriu nerimu
• Stresu, įtampa ir emociniu pervargimu
• Perdegimu ir nerimu darbe
• Socialiniu nerimu ir baime būti įvertintam
• Fobijomis ir kitomis baimėmis
• Žema saviverte ir pasitikėjimo savimi sunkumais
• Sunkumu keisti įpročius ir pasikartojančius elgesio modelius
• Trauminėmis patirtimis
• Santykių ir tėvystės keliamais emociniais sunkumais
• Gyvenimo pokyčiais, kai sunku suprasti, kur judėti toliau

Kaip dirbu?
Mano pagrindas – kognityvinė elgesio terapija (KET/CBT). Esu baigusi kognityvinės elgesio terapijos psichoterapijos mokymus Jungtinėje Karalystėje.
Taip pat esu kognityvinė hipnoterapeutė (Hypno-CBT). Šiame metode derinami KET principai ir hipnoterapiniai metodai, padedantys dirbti su mintimis, emocinėmis reakcijomis ir elgesio modeliais.
Man svarbu ne tik sumažinti simptomus, bet ir suprasti, kas juos palaiko bei ką galime pakeisti, kad ilgainiui savijauta gerėtų.
Konsultuoju nuotoliniu būdu lietuvių ir anglų kalbomis.

Nežinote, ar terapija Jums tinka?
Kviečiu pradėti nuo nemokamos 20min įvadinės sesijos – jos metu galėsime trumpai aptarti Jūsų situaciją, lūkesčius ir ar mano darbo būdas Jums tinka.
👉 Registracija: https://hypnohut.lt/