Dailės terapija taikant Ket . Nuotolinės konsultacijos.

Patirtis terapiniame konsultavime - 8-eri metai.
Temos, su kuriomis dirbu: savęs pažinimas, savivertės reguliacija, mąstymo ir elgesio modelių korekcija, valgymo sutrikimai, emociniai sunkumai, tarpasmeninių santykių sunkumai, gedėjimas, neuroįvairovė, psichosomatiniai sunkumai, LGBTQIA+.

Dailės terapija — mokslu grįstas emocinės sveikatos gerinimo metodas, taikant kūrybos bei refleksijos procesą kaip efektyvią savižinos, emocijų bei elgesio sunkumų įveikos priemonę, psichinės ir fizinės sveikatos stiprinimo būdą.

Svarbu žinoti, kad dailės terapija tinkama žmonėms, turintiems elgesio, emocinių, bendravimo sunkumų, patyrusiems emocinių traumų, turintiems fobijų, savivertės problemų. Specialių poreikių žmonėms dailės terapija skatina raidą, padeda suprasti jų poreikius, galimybes, praturtina patirtį, lavina įgūdžius, vaizduotę, emocinį intelektą. O norintiems geriau pažinti save, savo jausmus, elgesio bei bendravimo modelius, dailės terapija suteikia galimybę sustiprinti savo vidinį potencialą. Mokslo tyrimais įrodyta, kad dailės terapija tinka ir lėtinėmis ligomis sergantiems, potrauminį stresą išgyvenantiems, turintiems valgymo sutrikimų, kovojantiems su žalingais įpročiais bei priklausomybėmis, socialinę atskirtį patiriantiems.
Dailės terapija neskirta mokytis dailės meistriškumo, o estetinis faktorius dailės terapijoje nėra svarbus.
Tai, kas sukuriama dailės terapijoje – objektas, į kurį saugiai perkeliamos giluminės patirtys. Jos saugiai aptariamos su terapeutu. Šiame procese vyksta intensyvi savižina bei emocinis stiprėjimas, emocinio intelekto, kritinio mąstymo ugdymas, sveikatinimasis, gijimas.
Kitąsyk sulaukiu klausimų - kas ir kam ta dailės terapija ir dailės terapeutai, kai tiek psichologinio konsultavimo? Ką dailės terapija gali padaryti geriau?
Vis dar besigilindama į kognityvinę elgesio terapiją suvokiu ir patiriu, kad dailės terapijos metodai ne mažiau efektyvūs nei psichologinis konsultavimas daugelyje paradigmų. Nuostabu, kad klientai savo sukurtuose vaizdiniuose it veidrodyje patys pamato savo problemų priežastis. Na, ir save, savo dabartinės būties kokybę. Labai greitai, ryškiai ir visiškoje tiesioje. Dailės terapijos privalumas - kūrybiniame vyksme atliekamas kūrinio transformacijos procesas suteikia daug informacijos, kaip savo būsenos transformaciją vykdyti realiai.
Akivaizdu, kad dailės terapijos procesas ypač efektyvus žmonėms - "vizualams", kurie savo patirtis ryškiau suvokia per vaizdinius, o ne verbaliai komunikuodami (pasiteisina darbe su mokymosi sunkumus patiriančiais, disleksiją turinčiais) . Arba tiems, kas bespręsdami savo gyvenimo lygtis jaučiais užstrigę ir - nei pirmyn, nei atgal... Arba tiems, kurie negali niekaip žodžiais apibūdinti, kas su jais negerai... jaučiais blogai, bet neranda žodžių, nesupranta, apie ką tas blogumas....
Kviečiu patirti.