Psichologė, jungiškosios krypties psichoterapeutė Rūta

Esu psichologė ir jungiškosios krypties psichoterapeutė.
Terapinį darbą dirbu nuo 2015 m. Savanoriauju Krizinio nėštumo centre. Esu Lietuvos Analitinės psichologijos asociacijos narė.

Pastebėjau, kad sunkūs momentai suteikia galimybę rinktis – net tada kai vidinė stiprybė glūdi giliai, o kliūtys verčia jaustis aklavietėje. Neretai krizės akimirkomis tenka priimti sprendimą: kilti naujam gyvenimui ar pasiduoti nevilčiai.

Kartais kelionę pradeda ne sprendimas, o tylus leidimas sau nebekentėti ir atsiverti pokyčiui — ir tuomet mus lydi gijimas, sugrįžimas į save bei savęs priėmimas. Tik tada suvokiame, kiek drąsos ir meilės — sau, kitiems ir pasauliui — reikia, kad galėtume iš tiesų gyventi.

Šios temos man artimos, nes jose regiu galimybę padėti žmogui suprasti emocinius sužeidimus, atpažinti vidinius trukdžius, tiek atskleisti turimą potencialą, atrasti prasmę ir realizuoti savastį. Tikiu, kad atidus žvilgsnis į tai, kas vyksta mūsų psichikoje, gali tapti raktu į gijimą.

Neišjausti jausmai, kuriuos stengiamės „išstumti“, niekur nedingsta – jie įtakoja mūsų savijautą, daro įtaką mūsų kūnui, santykiams bei kasdienybei. Todėl kviečiu kartu leistis į kelionę, jei gyvenime patiriate:

Intensyvius jausmus: pyktį, kaltę, gėdą, liūdesį, baimę, nerimą, panikos atakas, savikritiką ar sunkumus reguliuojant emocijas.

Sveikatos ar elgesio sunkumus: valgymo ar miego sutrikimus, depresiją, priklausomybes, energijos stygių ar motyvacijos trūkumą.

Santykių iššūkius: skyrybas, pasikartojančius konfliktus, nesutarimus poroje, netektis ar sukrėtimus, sunkumus santykiuose su aplinka ar šalia esančiais.

Emocinius sunkumus: sunkumą priimti ar išreikšti praradimo skausmą, kai jausmai nuolat grįžta į mintis ar sapnus ir trukdo kasdienei veiklai.

Gyvenimo pokyčius: nežinomybę, nesaugumą ar baimę žengti naujus žingsnius.

Ši kelionė – ne tik pagalba įveikiant sunkumus, bet ir galimybė:
geriau pažinti save,
atrasti savo potencialą,
sustiprinti pasitikėjimą savimi,
atrasti pilnavertį gyvenimą, kuriame jaučiamės gyvi.