Psichologo pagalba
MODESTAS STEFANOVIČ
Teikiu konsultacijas nuotoliniu būdu arba gyvai (Vilnius-Žvėrynas).
Savo darbo metodiką grindžiu kognityvine elgesio terapija, taikau geštalto metodikas, meditacines praktikas.
Mūsų bendravimo tikslas:
1. Savęs pažinimas (emocijos, mintys, būsenos). Stabdančių ir kenkiančių savybių suvokimas, atsiradimo priežastys, sąmoningi veiksmai siekiant pakeisti gyvenimą norima kryptimi.
KAS AŠ ESU? - KAIP SU TUO JAUČIUOSI? - KĄ NORIU/NENORIU KEISTI? - KAIP TAI PADARYTI?
2. Aplinkos pažinimas (išorinių, mane įtakojančių veiksnių supratimas ir jų atskirimas - nuo vidinių asmeninių emocijų). Praktinis išorinio pasaulio įtakos suvaldymas, man reikalinga linkme.
KAS YRA APLINK MANE? - KAIP SU TUO JAUČIUOSI? - KAS MAN PADEDA/TRUKDO? - AR GALIU TAI ĮTAKOTI? KAIP?
Atskiros temos:
∞ psichologiniai ir fiziologiniai mane veikiantys faktoriai (nerimas, baimės, panika, depresija, skausmas, miego sutrikimai, sveikatos sutrikimai). Paieška- pripažinimas -įtakojimas.
∞ savirealizacija - gyvenimo tikslas - džiaugsmas;
∞ poros sanykiai / šeimos santykiai / darbo santykiai / tėvų - vaikų santykiai;
∞ priklausomybės/kopriklausomybės;
∞ mano vidinis vaikas ir vidinis kritikas;
∞ vyro ir moters prigimtis;
∞ konfliktų, pykčio, agresijos valdymas;
∞ teigiamų emocijų ir elgesio krypties atradimas ir praktinis taikymas.
2021 kovą
2020 lapkritį
2020 spalį
Teikiamos paslaugos
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
Vilnius
Nuo Jūsų pateiktos informacijos kiekio ir kokybės priklausys, ar nusiskundimas bus priimtas ar atmestas. Jūsų asmens duomenys nebus viešinami be atskiro sutikimo.
Neužpildėte visų privalomų laukų
Susipažinsime su pateikta informacija ir su Jumis susisieksime.