Psichologiniai mokymai ir seminarai

Esu psichologė psichoterapeutė, nuolat vedanti įvarius praktinius mokymus ir paskaitas įvairiomis temomis. Per savo praktiką turiu daugiau nei 800 val. kontaktinio darbo vedant mokymus suaugusių grupėmis.
Mokymai skirti organizacijoms ir komandoms, siekiantiems ne tik įgyti naujų žinių, bet ir kurti realius pokyčius savo kasdienybėje, santykiuose bei vidinėje savijautoje. Mokymuose derinama psichologinė teorija, praktiniai įrankiai ir refleksija, padedanti geriau suprasti save, savo emocijas ir elgesio modelius.


Mokymų tikslas – stiprinti emocinį atsparumą, ugdyti savimonę ir padėti dalyviams priimti sąmoningesnius sprendimus tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Dalyviai mokosi atpažinti savo emocijas, valdyti stresą, kurti sveikesnius santykius bei aiškiau jausti savo ribas. Mokymuose derinu psichologines žinias su praktika ir gyvu patyrimu. Čia svarbu ne vien teorija, o tai, kas iš tiesų veikia realiame gyvenime – darbe, santykiuose, vidiniuose išgyvenimuose.

Mokymai gali būti pritaikomi pagal poreikį, dažniausiai apima:

- emocinis intelektas ir emocijų atpažinimas
- streso valdymas ir perdegimo prevencija
- santykiai su savimi ir kitais
- efektyvus bendravimas ir konfliktų sprendimas
- komandos formavimas
- nesmurtinis bendravimas
- vertybės ir gyvenimo kryptis
- vidinė ir išorinė motyvacija
- efektyvus vadovavimas
- savižudybių prevencija ir intervencija
- gamtos terapija
- sąmoningumas (mindfulness)
-ir k.t.

Mokymai skirti organizacijoms, komandoms, vadovams, specialistams, dirbantiems su žmonėmis, bei visiems, kurie siekia gilesnio savęs pažinimo ir asmeninio augimo.

Formatas lankstus – tai gali būti trumpa paskaita arba ilgesni, gilesni mokymai. Užsiėmimai yra gyvi, įtraukiantys, su praktinėmis užduotimis, refleksija ir erdve pokalbiui. Turinys visuomet pritaikomas pagal konkrečius poreikius.

Mokymuose kuriama saugi ir atvira erdvė, kurioje galima ne tik išgirsti, bet ir patirti, suprasti bei integruoti naujus dalykus į savo kasdienį gyvenimą. Visa medžiaga pateikiama aiškiai, žmogiškai ir remiantis realiomis patirtimis.

Bendradarbiavimas grindžiamas individualiu požiūriu – kiekvienas užsakymas derinamas atsižvelgiant į jūsų tikslus, situaciją ir lūkesčius. Kviečiu susisiekti ir kartu rasti tinkamiausią sprendimą jūsų komandai ar grupei.

📩 Kviečiu susisiekti el. paštu

Mokymų kaina derinama individualiai, atsižvelgiant į pasirinktos programos trukmę, dalyvių skaičių ir organizacijos poreikius.

Kviečiame susisiekti – pateiksime Jums pritaikytą pasiūlymą pagal Jūsų situaciją ir tikslus.

___________________
💛 APIE MANE 💛:

Esu psichologė, kognityvinės elgesio terapijos (KET) psichoterapeutė, sąmoningo dėmesingumo (angl. mindfulness) mokytoja.
Psichologo keliu einu jau daugiau nei 13 metų. Per šį laiką sukaupiau vertingą patirtį dirbdama su žmonėmis skirtingais jų gyvenimo etapais. Didžiąją mano kasdieninio darbo dalį sudaro suaugusiųjų konsultavimas, padedant spręsti asmeninius sunkumus ir įveikti įvairius gyvenimo įššūkius.
Taip pat, nuolat vedu mokymus ir edukacinius užsiėmimus organizacijų darbuotojams įvairiomis psichologinėmis temomis, kurių metu dalinuosi praktiniais įrankiais, padedančiais kasdieninėje emocinės gerovės stiprinimo kelionėje.

Nuolat gilinu savo žinias ir profesinius įgūdžius įvairiose mokymuose, kad galėčiau pasiūlyti efektyviausią pagalbą.

- Įvadinis psichoterapijos kursas (kognityvinė ir elgesio terapija) (2022 – 2026). Podiplominės studijos
- Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindai + Mokytojo kvalifikacija (2020 – 2021)
- Organizacinės psichologijos magistrantūra (2008 – 2010 )
- Psichologijos bakalauras + Mokytojo kvalifikacija (2004 – 2008)
- Taip pat įvairūs trumpi mokymai įvairiomis temomis.