Koučingas, terapija, Adhd, emocinė pagalba

Ar jaučiatės įstrigę gyvenime, trūksta motyvacijos? O gal ieškote daugiau ramybės ir pilnatvės? Siūlau koučingo sesijas online (google meet, messenger) lietuvių ir anglų kalbomis.
Sesijos trukmė - 60min.

Ką galiu Jums duoti:

1. Jei praradote motyvaciją arba esate pasimetę, dirbsime kad atrasti jūsų tikslus, svajones ir aistras.

2. Savivertės ir pasitikėjimo ugdymas: pats laikas pakelti savo savivertę ir pasitikėjimą savimi. Aš padėsiu jums išsivaduoti iš nepasitikėjimo savimi, neigiamo monologo apie save ar save ribojančių įsitikinimų.

3. Santykiai: Jei jums kyla sunkumų dėl asmeninių santykių, aš pateiksiu jums įžvalgų , kaip pagerinti jūsų bendravimo įgūdžius, užmegzti tvirtesnius ryšius ir veiksmingai išspręsti konfliktus pasitelkus į pagalbą koučingo įrankius.

4. Jei savo gyvenime siekiate daugiau aiškumo ir tikslo, aš padėsiu jums atrasti savas vertybes, aistras ir pomėgius. Kartu išsiaiškinsime, kas jums tikrai svarbu, ir sukursime gyvenimą, atitinkantį jūsų pagrindines vertybes.

5. Perfekcionizmo įveikimas: Perfekcionizmas gali būti kliūtis pažangai. Aš padėsiu jums priimti netobulumą, valdyti jūsų lūkesčius ir rasti sveikesnę pusiausvyrą siekiant tobulumo.

6. Ar jūs susiduriate su sunkiais iššūkiais ar ieškote atsakymų į jums rūpimus klausimus? Padėsiu pakeisti požiūrį ir rasti problemų sprendimo būdų.

7. Svajonių pasiekimai: gal turite svajonių ir siekių, bet nesate tikri, kaip juos pasiekti? Kartu išsikelsime pasiekiamus tikslus ir sieksime, kad jūsų svajonės taptų realybe.

8. Asmeninis augimas ir baimės įveikimas: išlaisvinkite savo potencialą ir nugalėkite baimes su mano pagalba. Dirbsime siekdami asmeninio augimo, drąsių žingsnių, kad taptumėte tokia savo versija, kokios visada troškote.

9. Dirbu su žmonėmis, turinčiais ADHD – padedu jiems įveikti kasdienius iššūkius, susijusius su dėmesio išlaikymu, savidisciplina, motyvacija ir vidiniu chaosu.


Kodėl verta rinktis mane:

Esu sertifikuota koučingo specialistė, padedanti klientams pakeisti savo gyvenimą.
Mano požiūris yra pritaikytas jūsų unikaliems poreikiams, užtikrinant unikalią koučingo patirtį.
Suteikiu saugią erdvę savęs atradimui ir augimui.
Aš palaikysiu bei padėsiu jums siekiant savo tikslų!
Dirbu ir su jaunimu.

Įrankiai kuriuos naudoju koučingo metu: Tikslų nustatymas ir siekimas, meditacija, Mindfullness, Law Of Attraction, manifestacija.