Mokymai, terapinės konsultacijos, koučingo sesijos

Daugiau kaip 13 metų patirtis mokymuose ir koučinge;
6 metai - terapinio darbo ir 8 metai vedant mindfulness grupes;
20 metų dirbant su vidine ir krizių komunikacija, socialine atsakomybe ir tvarumu, socialinio poveikio matavimu, klientų patirties analize.
Kiekvienas klientas - unikali asmenybė, kiekviena organizacija - autentiška, su savo vidiniais niuansais, galimybėmis ir apribojimais. Todėl stengiuosi ne tik taikyti geriausius neuromokslo, psichologijos ir vadybos metodus, bet ir juos adaptuoti pagal indvidualias situacijas, kontekstus.
Nes visi mes - žmonės, kurie mąsto, jaučia emocijas, priima sprendimus, turi daug žinių, tačiau ne visas jas įdarbina ir kartais elgiasi taip, kaip nebūtinai norėtų.
- Kaip padėti jaustis geriau?
- Kaip suprasti savo mąstymo šablonus ir elgesio motyvus?
- Kodėl kartais taip sunku susitarti?
-Kokios veiksmingos technikos gali padėti keisti automatines mąstymo ir elgesio schemas, kurios trukdo pokyčiams ir lengvesniam gyvenimui? - apie tai mokymai, seminarai, paskaitos ir konsultacijos.

MOKYMŲ TEMOS:
Psichologinis atsparumas
Streso valdymas ir perdegimo prevencija
Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikos
Konfliktų valdymo strategijos
Klientų aptarnavimo įgūdžiai
Tarpusavio bendravimas ir bendradarbiavimas
Ryšio komandoje stiprinimas
Emocinės įtampos valdymas
Psichologinio klimato organizacijoje gerinimas
Laiko planavimas ir darbų valdymas
Dėmesingumo ugdymas
Atidėliojimo įveika
Vidinė komunikacija
Krizių komunikacija
Emocinis intelektas
Lyderystė
Įtraukusis ugdymas - kaip suprasti ir dirbti su autizmo spektro raidos sutrikimus turinčiais vaikais ir paaugliais?
Koučingo įgūdžiai
Kūrybiškumas
Veiklos valdymas
NVO vadyba ir plėtra
Strateginė komunikacija
Socialinio poveikio matavimas
Asmenybės testai
Tvari darbdavystė ir darbdavio įvaizdis
Šiuolaikinė karjera ir ateities įgūdžiai
Karjeros re-startas

Mokymų kaina - nuo 120 eur/ ak.val.

KONSULTACIJOS vyksta gyvai Kaune ir on-line.

Terapinė konsultacija (pagal integralų modelį, apjungiantį kognityvinę elgesio terapiją, mindfulness, schemų terapiją) - 60 eurų. (1 val.)

1 koučingo sesija - 75 eur (iki 1,5 val.)
SPECIALI kainodara tiems, kurie nori pokyčių gyvenime, tačiau sunku apsispręsti: 4 asmeninės koučingo sesijos - 200 eurų.

Galimos bendradarbiavimo formos:
>Mentorystė - dalinuosi patirtimi ir įžvalgomis, skatinu rasti sprendimus, nukreipiu.
>Koučingas - augantys ir tobulėti skatinantys klausimai, pokalbiai tam, kad asmenybė galėtų augti savo ritmu, atskleidžiant geriausius savo vidninius resursus ir kuriant geriausią savo versiją.
>Konsultacijos - patarimai ir sprendimai dėl verslo ar karjeros, gili situacijos analizė, konkretus veiksmų planas.
>Mokymai - remiantis užklausomis, problematika ir keliamais tikslais- praktiniai mokymai apie verslo modeliavimą, pardavimų komunikaciją, pokyčių valdymą ir pagalba surandant tinkamus mokymų lektorius.

Studijuoju podiplominėse kognityvinės elgesio terapijos studijose ir tarptautiniame Schema therapy institute - schemų terapijos.

Sertifikuota koučingo specialistė (ICF, ICU ir ICTA), turiu 20+ metų verslo ir viešojo sektoriaus konsultavimo bei vadovų koučingo, komandų vystymo bei mokymų vedimo patirtį.
Mano veiklos misija - kitų žmonių vidinis augimas ir jų harmoninga savirealizacija.
Savo konsultacijose jungiu šiuolaikines psichoterapijos ir psichologijos pasiekimus su verslo, organizacijų tendencijomis.
Nuolat domiuosi, studijuoju ir nagrinėju verslo modelius, pardavimų strategijas ir asmeninio efektyvumo metodus. Todėl tikiu, kad yra daugybę būdų padėti, panaudojant sėkmingas patirtis ir tuo pačiu- kiekvienas žmogus ir kiekvienas verslas yra unikalus, todėl labai svarbu harmoningai ir subtiliai rasti konkrečius tinkamus būdus ir priemones.

!! Tikiu, kad sąmoninga savirealizacija yra laisvos ir sąmoningos Lietuvos pagrindas.
Analitinis protas, strateginis mąstymas ir sisteminis požiūris bei kūrybiškumas - būtent šios mano asmeninės savybės padeda mano klientams pasiekti norimų rezultatų ir dažnai, didesnių, nei buvo tikėtąsi bendradarbiavimo pradžioje.

- Neturiu burtų lazdelės, tačiau mano konsultuotų klientų ir įmonių veiklos pavyzdžiai rodo, jog gili procesų analizė, orientacija į kliento unikalumą ir suvokimas, ko reikia, kad būtų galima dirbti mažiau, gyventi laisviau ir gauti greičiau bei daugiau geresnių rezultatų - veikia.

KAIP DIRBAMA SU VERSLO VADOVAIS KOUČINGO PAGRINDU?
>> Bendradarbiavimo pradžioje reikia intensyvaus ir glaudaus darbo, pereiti daug nepatogių situacijų ir dažnai - pakeisti požiūrį į tam tikrus verslo ir asmenybės efektyvumo niuansus.

!! Kiekvienas verslas - visų pirma apie jo savininką, jo asmenybę, jo misiją šioje žemėje, tikslus, norus, svajones, pagaliau net vaikystės troškimus.
:( Dar neteko sutikti visiškai atsipalaidavusio, ramiu gyvenimu besimėgaujančio mažo ar didelio verslo savininko. Tačiau tam tikros asmeninės streso valdymo metodikos, emocinės būklės gerinimo technikos leidžia stipriai sumažinti nerimo lygį ir pamažu siekti harmoningo darbo ir asmeninio gyvenimo balanso.

* Todėl dirbdant kartu siekiu padėti ne tik pagerinti verslo rezultatus, bet ir žmogaus asmeninę savijautą. Mano įsitikinimu, tai net svarbiausia, nes laimingas verslininkas - tai laiminga jo įmonė.
* Siekiant stabilesnių rezultatų rekomenduoju apsispręsti darbui ilgesniam laikotarpiui - mažų mažiausiai 6-8 susitikimams.

Paskutiniųjų 5 metų patirtis rodo, jog postūmis įvyksta ir po kelių susitikimų, tačiau jei dirbama 4-6 mėnesius ir ilgiau - pavyksta pasiekti teigiamų pokyčių tiek rezultatuose, tiek verslo procesuose.
Būtent todėl ilgalaikiams projektams taikoma visai kita kainodara.

TRUKMĖ:
Viena koučingo sesija užtrunka iki 1,5 val.
Terapinės konsultacijos trukmė - 1 val.
Sesijos dažniausiai individualios, bet gali būti ir grupiniai užsiėmimai.

Pagal situaciją ir poreikį, susitikimų metu naudojamos skirtingos metodikos - koučingas, konsultavimas, mentorystė, sprendimų paieška, problemų analizė, sisteminis požiūris ir pan.

Tradicininė koučingo sesija paprastai susideda iš šių pagrindinių žingsnių:
- Susitariama dėl koučingo esmės, kliento ir koučerio atsakomybės, etikos klausimų.
- Išsiaiškinama, kokia yra kliento problema, ko klientas siekia.
- Išsiaiškinama, ką klientas jau mėgino daryti, siekdamas pakeisti situaciją, kokios buvo nesėkmės priežastys.
- Identifikuojami nauji sprendimo būdai.
- Pasirenkamas sprendimas.
- Sudaromas veiksmų planas.
- Nustatomos galimos kliūtys ir jų įveikimo būdai.

Jei apsiprendžiama dėl ilgalaikio bendradarbiavimo, tuomet dirbama išorinio konsultanto ar verslo vystymo principu.