Psichologė / Kognityvinės elgesio terapijos praktikė

Gyvenimas – tai nenuspėjama, įdomi kelionė, kurioje dažnai susidūriame su įvairiausiais iššūkiais. Natūralu, kad kartais gali būti sunku įveikti kliūtis, ar prisitaikyti prie pasikeitusių aplinkybių. Kai mums pasidaro sunku susidoroti su iškilusiais sunkumais, labai svarbu nepamiršti pasirūpinti savimi. Savęs pažinimas ir supratimas – savo minčių, emocijų bei elgesio įsisąmoninimas – gali būti labai naudingas siekant pasirūpinti savimi. Kartais tam, kad suprastume, kodėl jaučiamės ar elgiamės tam tikru būdu, mums gali būti reikalingas žmogus, kuris padėtų tai padaryti. Psichologas gali ne tik padėti giliau suprasti save, bet ir kartu ieškoti būdų pakeisti nusistovėjusius elgesio šablonus, kurie trukdo kasdieniam funkcionavimui. Nuoširdžiai tikiu, kad kiekviena istorija yra verta būti išgirsta, o kiekvienas žmogus suprastas, priimtas ir padrąsintas pokyčiui. Taigi kviečiu kreiptis konsultacijai, jei:
- jums sunku susidoroti su patiriamu stresu, nerimu, pykčiu, kalte ar kitomis stipriomis emocijomis;
- patiriate sunkumų užmezgant ar palaikant santykius su kitais žmonėmis;
- nepasitikite savimi;
- patiriate panikos atakas;
- sutriko jūsų miegas;
- išgyvenate praradimą ar netektį;
- norite geriau pažinti save ir įgyti naujų įgūdžių reikalingų asmeniniam tobulėjimui;
- susidūrėte su sudėtinga situacija, kurioje sunku rasti sprendimą.

Išsilavinimas:
- Studijuoju kognityvinę ir elgesio terapiją (KET) Lietuvos sveikatos mokslų universitete;
- Įgytas psichologijos magistro laipsnis.
- Keliama kvalifikacija įvairiuose mokymuose ir seminaruose.

Nuo 2018 metų savanoriauju Vaikų linijoje, kur teikiu emocinę paramą vaikams ir paaugliams telefonu bei laiškais.

Konsultuoju nuotoliniu būdu, taigi priimu klientus iš visos Lietuvos. Skambinkite nurodytu telefonu ar rašykite elektroniniu paštu ir susitarsime dėl konsultacijos laiko.

Nuoširdžiai,

Inga