Psichologinė, emocinė pagalba internetu

Terapija – kelias į savęs pažinimą ir geresnę gyvenimo kokybę

Terapija yra galingas įrankis, padedantis geriau suprasti save, įveikti emocinius sunkumus, valdyti stresą ir nerimą bei pagerinti gyvenimo kokybę.

Dirbu su įvairiomis temomis, įskaitant santykių dinamiką, priklausomybes, seksualumą, savęs pažinimą, pasitikėjimą savimi ir emocinę pusiausvyrą. Taip pat šiuo metu gilinuosi į endobiogeniką – holistinį požiūrį į sveikatą, tad kartu su klientu galime sudaryti individualų sveikatingumo planą padedantį siekti norimų sveikatos pokyčių ir geresnės savijautos.

Man artima egzistencinės terapijos filosofija, kurios principai padeda klientams atrasti gyvenimo prasmę, autentiškumą ir asmeninę laisvę:

Laisvė ir atsakomybė. Žmogus turi laisvę rinktis, kaip gyventi, tačiau kartu ir atsakomybę už savo pasirinkimus bei jų pasekmes.

Prasmės paieška. Terapijoje padedu atrasti gyvenimo tikslus ir asmenines vertybes.

Egzistencinis nerimas. Nerimas – natūrali gyvenimo dalis, kuri gali tapti augimo šaltiniu.

Autentiškumas. Padedu žmonėms atrasti savo tikrąją tapatybę ir gyventi pagal savo vertybes.

Santykiai. Analizuojame ryšius su kitais ir savimi, siekiant gilesnio supratimo bei prasmės.

Mirties neišvengiamumas. Susitaikymas su mirtingumu gali įkvėpti gyventi pilnavertį gyvenimą.

Dabarties svarba. Daugiausia dėmesio skiriame dabarties iššūkiams ir sprendimams.

Jei susiduriate su emociniais sunkumais ar tiesiog norite geriau save pažinti – kreipkitės. Konsultuoju lietuvių ir anglų kalbomis per „Google Meet“ platformą arba telefonu.


Jei rašote per paslaugos.lt, pridėkite savo el. paštą.

Jei turite finansinių sunkumų, tačiau jaučiate, kad terapija galėtų būti naudinga, parašykite – trumpai apibūdinkite savo situaciją, ir kartu rasime tinkamą sprendimą.

Kviečiu pradėti kelionę į geresnę savijautą, stipresnius santykius ir prasmingesnį gyvenimą!