Mindfulness, psichologinė pagalba
Evelina Jakienė
Klaipėda, visa Lietuva
Skambinti
Rašyti
- Sukurtas: 2026-07-30
- Jungėsi: prieš 18 val.
- Lankytojų: 47
- Sukurtas: 2026-07-30
- Jungėsi: prieš 18 val.
- 47
- 5.0 (4)
- PRO
- Nuo 30 €/h
Dėmesingu įsisąmonimu grįsta KET terapija.
Atrasti savo kasdienybę ramiau, sąmoningiau ir be patiriamo didelio streso ne tik teoriškai, bet ir praktiškai.
Atrasti savo kasdienybę ramiau, sąmoningiau ir be patiriamo didelio streso ne tik teoriškai, bet ir praktiškai.
Kodėl mindfulness (dėmesingu įsisąmoninimu) grįsta kognityvinė ir elgesio terapija (KET)?
Moksliškai įrodyta, kad praktikuojat mindfulness mažėja stresas, nerimas, lengviau valdyti situacijas, jose būti; geriau atpažįstamos emocijos, jausmai, mažėja uždegiminiai organizmo procesai, gerėja miegas. Mindfulness keičia ir mūsų smegenis - gerėja atmintis, susikaupimas, informacijos perdavimas. O kalbant apie depresiją, praktikuojant kartu su psichoterapija atkryčio tikimybė sumažėja iki 40%. Tai yra skaičius, kurio nepasiekia net naudojami medikamentai.
Visos sesijos turi daug praktikos užduočių, kuriuos taikysite ir po susitikimų.
Labai kviečiu mokytis patirti gyvenimą kokybiškiau ir išgyventi kasdieną sąmoningiau.
Moksliškai įrodyta, kad praktikuojat mindfulness mažėja stresas, nerimas, lengviau valdyti situacijas, jose būti; geriau atpažįstamos emocijos, jausmai, mažėja uždegiminiai organizmo procesai, gerėja miegas. Mindfulness keičia ir mūsų smegenis - gerėja atmintis, susikaupimas, informacijos perdavimas. O kalbant apie depresiją, praktikuojant kartu su psichoterapija atkryčio tikimybė sumažėja iki 40%. Tai yra skaičius, kurio nepasiekia net naudojami medikamentai.
Visos sesijos turi daug praktikos užduočių, kuriuos taikysite ir po susitikimų.
Labai kviečiu mokytis patirti gyvenimą kokybiškiau ir išgyventi kasdieną sąmoningiau.
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Galerija (3)
Teikiamos paslaugos (4)
1
Streso valdymo sesija
Dėmesingu įsisąmoninimu grįsta sesija. Rekomenduojamas 8 savaičių kursas, kiekvieną savaitę naudojami vis kiti įrankiai, praktikos, aptariami pastebėjimai, pokyčiai.
Kaina nuo 30 €
Žiūrėti nuotraukas (1)
1
Depresijos atkryčių konsultacija
Dėmesingu įsisąmoninimu grįsta konsultacija. Jos metu būtina būti remisijoje. Rekomenduojamas pilnas kursas - 8 kartais. Po kiekvieno susitikimo paskiriamos užduotys atlikti namie.
Kaina nuo 30 €
Žiūrėti nuotraukas (1)
1
Sąmoninga tėvystė
Mindfulness grsįsta konsultacija. Patiriant sunkumus tėvystėje, nerandant savo vaidmens joje, turint daug vaikų ar vaikų su sutrikimais/ sindromai. Norint pažinti geriau save.
Kaina nuo 30 €
Žiūrėti nuotraukas (1)
- Lankytojų: 47
Evelina Jakienė
Tapatybė patvirtinta
Klaipėda, visa Lietuva
Sukurtas: 2026-07-30Jungėsi: prieš 18 val.
PRO