Kognityvinė elgesio terapija - Psichologinis konsultavimas

Nuo nerimo, depresijos, priklausomybių ar santykių problemų iki psichologinės traumos ir trauminių patirčių pasekmių, savivertės, tapatybės klausimų ar egzistencinių išgyvenimų.

Man darbe svarbiausias - autentiškas terapinis santykis: atvira ir priimanti erdvė, kurioje galime saugiai tyrinėti jūsų patirtis ir ieškoti naujų perspektyvų. Dirbant su skaudžiomis ar trauminėmis patirtimis man ypač svarbu neskubėti - prie jų artėjame tiek ir tokiu tempu, kiek tuo metu yra prasminga bei saugu. Siekiu ne tik padėti įveikti kilusius sunkumus, bet ir giliau pažinti save, atrasti vidinius resursus bei naujas gyvenimo galimybes.

Konsultacijų metu dirbame su jūsų išgyvenimais, mintimis ir jausmais. Kai tai aktualu, tyrinėjame ir ankstesnių patirčių įtaką šiandienai - prisiminimus, emocines reakcijas, pasikartojančius santykių modelius, vaizdinius bei kūno pojūčius. Tai gali būti ypač svarbu dirbant su trauminių patirčių pasekmėmis, kai praeities įvykiai ir šiandien dar veikia savijautą, santykius ar požiūrį į save. Tokia darbo kryptis leidžia siekti ilgalaikių pokyčių, aiškesnio savęs supratimo bei vidinės darnos.

Darbe taikau Kognityvinės elgesio terapijos (KET) technikas bei įvairių kitų terapijos krypčių metodikas.

„...galiausiai ji turėjo paleisti viltį dėl geresnės praeities.“
- Irvin D. Yalom, Žiūrėti į saulę: kaip įveikti mirties baimę

Esu atviras LGBTQI+ klientams.

Konsultacijos vyksta lietuvių kalba.
Pirmoji konsultacija - NEMOKAMA.
SVARBU! Pagrindinius terapijos principus rasite galerijoje.

Išsilavinimas ir narystės:
Psichologijos bakalauras ir Sveikatos psichologijos magistro laipsnis Vytauto Didžiojo universitete;
Stažuotė Willingness Clinic Maltoje (2025 m.);
Podiplominės Kognityvinės elgesio terapijos studijos LSMU (nuo 2025 m.);
Lietuvos psichologų sąjungos narys.