Dramos terapijos sesijos Vilniuje

Sveiki, aš Dominyka!

Tikiu, kad norint išspręsti asmeninius sunkumus ir pasiekti norimų rezultatų
reikalingas savęs supratimas tiek protiniu lygmeniu, tiek šių suvokimų
įveiksminimas kūno lygmeniu. Žodis „drama“ iš graikų kalbos reiškia „veiksmą“, o
ir dramos terapijoje mes veikiame! Sesijų metu yra sukuriama saugi erdvė, kurioje
kartu su grupe arba individualiai nusikeliame į kitokią realybę, kurioje žaidžiame,
eksperimentuojame, išmėginame naujas elgesio formas. Įsikūnydami į personažus,
galime geriau suprasti skirtingas savo asmenybės dalis ir tokiu būdu pamatyti ir
priimti pilnesnį savęs vaizdą.

Mano tikslas sesijų metu yra sukurti saugią, šiltą ir įgalinančią erdvę, kurioje, dramos
terapijos metodų dėka, dalyviai gali atrasti ir atskleisti savo pačių unikalumą ir
kūrybiškumą.

IŠSILAVINIMAS. Baigiau VU Medicinos fakulteto ir LMTA jungtines Menų
terapijos magistro studijas (Dramos terapijos specializacija). Įgijau jungtinį sveikatos
mokslų magistro laipsnį.

PROFESINĖ PATIRTIS. Šiuo metu dirbu Vilkpedės ligoninėje kaip dramos terapeutė su vyresnio amžiaus asmenimis, turinčiais demenciją, judėjimo sunkumų, Parkinsoną. Anksčiau esu vedus grupines dramos terapijos sesijas Vilniaus miesto Psichikos sveikatos centro pacientams, turintiems valgymo sutrikimus. Taip pat turiu praktikos taikant dramos terapiją vaikams ir paaugliams, turintiems raidos sutrikimų.

ŠIUO METU, be darbo ligoninėje užsiimu privačia praktika. Vilniaus centre vedu individualias ir grupines sesijas suaugusiesiems. Dramos terapijos sesijos gali būti naudingos norintiems
giliau save pažinti bei padėti susiduriant su šiais sunkumais:

- Žema saviverte
- Susikaustymu
- Sunkumu priimant sprendimus
- Beprasmybės jausmu
- Depresija
- Sunkumu reiškiant ir suprantant savo emocijas
- Motyvacijos trūkumu
- Nerimu, stresu
- Perfekcionizmu
- Tarpasmeninių santykių problemomis

Keletas atsiliepimų apie mano vestas dramos terapijos sesijas:

“Ne viena diena pragiedrėjo po dramos terapijos, labai daug supratau ir apie save ir
apie vaidinimą ir kūrimą, spontaniškumą. Ir apskritai ta visa dramos terapija tokia
pasirodė esanti, ne kažkoks kaukės užsidėjimas, o kaip tik iš visų tų kaukių ir skarų
išsinėrimas”

“Aš tiesiog noriu padėkoti, nuoširdžiai nemanau, kad aš tokį didelį ir tokį greitą
progresą būčiau padarius, jeigu ne dramos terapija. Man labai padėjo patogiau
jaustis savyje, su visais vaidmenimis daug laisviau jaučiausi ir dėl to aš galėjau ir
kitose terapijos laisviau jaustis, ir daugiau atsiverti.”

„Dramos terapija padėjo savo kūną labiau pajaust, suprast tuos jausmus, tas
pajudėjimas, išėjimas iš komforto. Padėjo ir mąstymui, nu nes tu pamatai iš kito
žmogaus perspektyvos“

„Supratau, kaip iš pasąmonės tam tikri dalykai išlenda, kai kūrėme istorijas. Jau
eigoje pamačiau, kad tie dalykai, kuriuos kūriau ir pasakojau iš tiesų buvo apie
mane, kad jie nebuvo visai iš niekur. Tačiau, kai tai vyko per istoriją, tai nebuvo taip
skausminga tuo atveju, nes net ir ašarų nebuvo.“