Psichologinis konsultavimas, geštalto terapija, seminarai

Esu psichologė, geštalto terapeutė, lektorė.
Padedu stiprinti savivertę, spręsti asmeninius bei profesinius iššūkius ir atrasti vidinę darną.
Kai žmogus supranta, kas jis yra iš tiesų, ko jam reikia ir koks jo potencialas — atsiranda vidinė harmonija, jėga ir drąsa gyventi pagal save.
Tai patyriau pati, todėl padėti žmogui eiti šiuo keliu man yra ne tik darbas, bet ir prasmė.

Dirbu tiek individualiai, tiek su organizacijomis:

Individuali terapija - padedu atrasti priežastis, dėl kurių sunku džiaugtis gyvenimu ar jaustis savimi. Kartu tyrinėjame, kas trukdo — o tada ieškome būdų tai keisti. Žingsnis po žingsnio padedu suprasti save ir pamatyti išeitį tokiuose iššūkiuose kaip: užsitęsusi bloga nuotaika, pasitikėjimo, savivertės ir ryšio su savimi trūkumas, karjeros pokyčiai, santykių problemos, sunkių sprendimų priėmimas, motyvacijos stoka, tuštumos jausmas, nuolatinis stresas, neaiškus nerimas, nemiga, baimės, perdegimas ir problemos darbe.

Konsultacijos, mokymai ir seminarai organizacijoms:
Konsultuoju organizacijas geštalto metodais (kompleksinė organizacijos sistemų ir vidinių procesų analizė, organizacinės kultūros ir mikroklimato stiprinimas, darbuotojų įsitraukimo, tarpusavio sąveikos efektyvumo ir emocinio atsparumo didinimas).
Įmonėms vedu interaktyvius seminarus apie pokyčių valdymą, psichologinį atsparumą ir grįžtamąjį ryšį, komandos įsitraukimą ir pan. Man svarbu, kad teorija virstų praktika, pritaikoma kasdienėje darbinėje aplinkoje.
Temą, turinį ir metodus pritaikau konkrečiai organizacijos situacijai ir auditorijos poreikiams.

Kaip dirbu:
Savo darbe remiuosi geštalto psichoterapijos principais — tai reiškia, kad susitelkiu į žmogaus čia ir dabar patirtį, kūno ir emocijų ryšį, santykį su savimi ir kitais.
Taip pat taikau meno terapijos elementus (dailės, smėlio, molio terapiją), projekcinius metodus (MAK ir pan.), padedančias greičiau įsisąmoninti procesus.
Kuriu saugią, palaikančią erdvę, kurioje galima būti savimi, tyrinėti, kalbėti, jausti ir keistis — be vertinimo, su pagarba ir autentiškumu.

Išsilavinimas:
Psichologijos bakalauras (Klaipėdos universitetas)
Šiuo metu pedagoginės psichologijos magistrantūros studijos (Klaipėdos universitetas)
Individualios geštalto terapijos mokymo programa (Kauno geštalto studijų centras)
Šiuo metu podiplominės organizacijų ir sistemų vystymostudijos (Kauno geštalto studijų centras)
Teisės bakalauras, teisės ir valdymo magistras

Kvalifikacijos tobulinimas:
Įkūnytas darbas su trauma (Jane Okondo, UK)
Reich‘s character structure theory and practice (Morit Heitzler, UK)
Lauko perspektyvos klinikinėje praktikoje (dr. Gianni Francesetti, Italija)
Transpersonalinės psichologijos aspektai (prof. Jure Biechonski, Estija)
Emocinės gerovės kūrimas taikant meno psichologijos metodus
Metaforinių asociatyvinių kortelių (MAK) taikymas konsultavime

Ankstesnė patirtis:
Nuo 2022 m. — savanorystė Pagalbos moterims linijoje (600+ val. emocinės paramos)
20 metų patirtis viešajame sektoriuje, iš jų 10 metų — vadovaujant komandoms.

Narystė: Lietuvos psichologų sąjunga, Lietuvos geštalto asociacija, Europos geštalto terapijos asociacija, Lietuvos traumų psichologijos asociacija, Europinė trauminio streso tyrimų asociacija.