Asmeninis treneris. Giedrius Adonai.

Giedrius puikus Treneris, tikras savo srities profesionalas, turintis nežmoniškai didelį žinių bagažą ne tik sporto srityje, bet ir psichologijoje. Be galo dėmesingas, supratingas, visada palaikantis bei motyvuojantis ir svarbiausia turintis puikų humoro jausmą! Treniruotės labai įdomios, moko sportuoti sąmoningai, o niekuomet neleidžia pasiduoti. Kas man patinka Giedriaus treniravimo stiliuje, kad svarbiausias dėmesys taisyklingam kvėpavimui, pratimų atlikimui, laikysenai. Aš pradėjau sportuoti didelių tikslų neturėdama, tiesiog sportavau, o rezultato nebuvo. Pradėjus dirbti su Giedriumi rezultatai pranoko lūkesčius – nustojo skaudėti nugara, kaklas, praėjo daugelį metų kankinusi migrena, sustiprėjo raumenys, tapau energingesnė, labiau savimi pasitikinti. Giedrius dirbo su manimi sistemingai, taip pat kiekvieną savaitę išmasažuodavo įsitempusius raumenis ir sugebėjo mane užmotyvuoti sportuoti taip, kad jau 1,5 metų sportuoju ir norisi tobulėti toliau? Labai džiaugiuosi, kad patikėjau savo kūną šiam Treneriui, nes pasiekiau ir išmokau be galo daug. Esu Jam labai labai dėkinga ir tikrai rekomenduoju! O aš tikrai sportuosiu ir sieksiu savo tikslų! Ačiū!

Tikrai rekomenduoju. Kadangi esu jau kuri laiką sportuojantis, pasiėmiau trenerį su mintimi, kad mane pastūmėtų ir kad greičiau rezultatų pasiekčiau, bet gavau daug daugiau nei tikėjausi. Praėjom ir per tempimus ir per volavimus, radom silpnąsias mano vietas. Turiu problemų su pečiu, treneris Giedrius sudarė sistemą atsižvelgiant į tai ir dabar mano petys jaučiasi daug stipresnis ir skausmas beveik dingęs. Prieš tai sportavau tik tam, kad matyčiau rezultatus o dabar sportuoju ir dar su mintim apie ilgaamžiškumą ir sveika tvirtą kūną. Taip, kad tikrai mane užvedė ant gero kelio ir suteikė daug naudingos informacijos. Rekomenduoju visiems, ypatingai žmonės kurie nori išsianalizuoti savo kūną, sutvarkyti įvairius disbalansus ir bendrai pasisemti daugiau žinių apie protingą sportavimą.

Rekomenduoju. Labai patiko treniruociu eiga, Giedriaus demesys pratimams ir ju pakartojimams. Pries pradedant treniruotes ir ieskant trenerio, buvau susidares nuomone ko mazdaug tiketis ir kur prasysiu pagalbos, taciau nors ir turiu nemaza sportine patirti likau nustebes ir is treniruociu gavau daug daugiau nei tikejausi. Rezultatai pasimate iskart. Aciu

Visų pirma rekomenduoju Giedrių, kaip asmeninį trenerį. Skyriau nemažai laiko trenerio paieškoms su kuriuo galėčiau dirbti kartu ir pasitikėti. Sprendimu dirbti su Giedriumi esu labai patenkintas. Giedrius turi daug patirties ir nuolat tobulėja, kaip treneris ir kaip asmenybė (kas yra neatsiejama). Gerai, kad pradžioje yra skiriama laiko individualiems kliento poreikiams įvertinti (įvertinama reali fizinė būklė, pateikiamos rekomendacijos ir atsižvelgiama į kliento lūkesčius). Didelis dėmesys skiriamas "protingai fizinei veiklai" t.y. siekiama, kad žmogus suprastų kaip ir kodėl reikia daryti vieną ar kitą pratimą vietoje to, kad būtų susikoncentruojama auginti kuo didesnius raumenis, kurie ne visada veda prie geresnės savijautos, koordinacijos ar kūno mobilumo. Giedrius yra profesionalus, treniruočių metu visiškai susikoncentruoja į savo klientą ir rezultatą, dėl to treniruotės yra efektyvios. Visada smagu dirbti su profesionalais, ačiū.

Treneris Giedrius puikus savo srities specialistas, 100 procentinis dėmesys klientui, jo pojūčiams parinktiems pratimams ir pageidavimams norimam rezultatui. Padėjo atsistatyti po nugaros traumos (stuburo išvaržos): sudėliojo stiprinimo, tempimo, lankstumo pratimus, supažindino su funkcinių treniruočių nauda ir volo, kamuoliukų savimasažu, kurie būtini kiekvienam, ne tik po traumų. Sugrįšiu pati naujų tikslų įgyvendinimui ir jeigu nori iš tikrųjų sportuoti, o ne galvoti, kad sportuoji REKOMENDUOJU rinktis šį trenerį.

Labai geras treneris,kuris pakeitė mano požiūrį į sportą. Pradžioje išsiaiškina Tavo problemas ir Tavo norus, o pradėjus dirbti,pratimų pagalba tiksliai nustato, ką reikia stiprinti ar koreguoti. Dirba su žmogum visapusiškai. Supranti, kad jei nori gerai jautis, reikia pastoviai sportuoti. Visiems rekomenduoju...tiek pradedantiesiems, tiek profesionaliems sportininkams

Esu visiškas pradedantysis dar tik bandantis padaryti sportą savo gyvenimo dalimi. Giedrius padėjo man susidėlioti pagrindus, be kurių tikrai būčiau neefektyviai leidęs laiką sporto klube. Jau nekalbant apie tai kad apskritai motyvavo daugiau sportuoti. Nuoširdžiai rekomenduočiau kitam žmogui.

Rekomenduoju

100% dėmesys ir pagarba klientui. Treneris puikiai išmanantis savo darbą, turintis daug praktikos ir vertingų žinių. Neskiria bet ko - smulkmeniškai įvertina žmogaus fizinę būklę ir galimybes. Sudaro efektyvią ir veiksmingą individualią programą. Taktiškai ir aiškiai atsako į visus rūpimus klausimus ir duoda daug vertingų patarimų. Be spaudimo, be prievartos motyvuoja per treniruotes. Dar tik pati pradžia, o jau puikūs ir apčiuopiami rezultatai. Didelis AČIŪ už suteiktą galimybę pamilti sportą. Visiems rekomenduoju trenerį Giedrių Adonai.

Treneris suvokiantis savo darbą. Tobulėjantis savo srities specialistas.
Atsižvelgia į asmeninio fizinio kūno sugebėjimus ir tam pritaiko individualią sporto programą, kurią stebi ir mokina atlikti .

Rekomenduoju, puikus treneris. Treniruotės labai gerai suakcentuotos į tai ką tu nori tobulint ar sustiprint. Labai atsižvelgia į betkokias smulkmenas. Taip pat sulaukiau daug naudingų patarimų.

Rekomenduoju, puikus treneris, geras zmogus. Man asmeniskai, pagal mano problemas, poreikius sukure programa, kuri tikrai man padejo ir siuo metu labai padeda geriau jaustis ir siekti geresniu rezultatu, suteike begalo daug nauju ziniu. Tad tikrai zmogus ismanantis savo darba, begalo motyvuojantis. Siuo metu treneriu labai daug, taciau savo asmenine patirtimi siulau isbandyti sia puikia asmenybe. TRENERIS KURIS PATEISINO VISUS LUKESCIUS IR DAR DAUGIAU.

Treneris vertas auksinio medalio. Sugeba motyvuoti taip, kad net ir nebeturint jėgų padarai dar vieną ir dar vieną seriją. Moka laiku pagirti ir laiku “paspausti”. Kasdien jaučiausi rūpima, visada sulaukdavau patarimų ar išsamaus paaiškinimo apie tai, ko nesuprantu. Ačiū už galimybę dirbti su jumis ir sėkmės toliau tobulėjant savo srityje!

Giedrių galiu rekomenduoti visiems - tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams. Tai puikiai išmanantis savo sritį treneris, kuris atsižvelgs į kiekvieno poreikius, fizines galimybes ir pritaikys individualiai. Tai profesionalas, kuris visada motyvuos, atsižvelgs į savijautą ir, negailėdamas nei patarimų nei laiko, įdės visas pastangas, kad būtų pasiektas norimas rezultatas sveikai ir nežalojant savęs.

Puikus treneris ir asmenybė. Visada geros nuotaikos,treniruotės metu dėmesingas ir paslaugus. Treniruotės sudaromos pagal kliento galimybes ir poreikius. Džiaugiuosi atradusi šį trenerį,nes jis visada išklauso,pataria ir motyvuoja stengtis toliau.

Džiaugiuosi kad teko tokia proga susipažinti su Giedriumi. Nuostabus savo srities žinovas. Daugybė metų patirties, puikiai nusimanantis savo darbą. Atsižvelgia į kiekvienus poreikius ir norus,pataria,išklauso. Nereali motyvacija judant į priekį. Visada geros nuotaikos,punktualus,taktiškas ir draugiškas. Malonu sportuoti su tokiu treneriu kuris ne tik atlieka savo darbą, bet įsijaučia į viską kartu su tavimi ir dirba komandoje. Rekomenduoju visu 100% ;)

Rekomenduoju. Įdomios treniruotės, maksimalus dėmesys į klientą. Išsamiai ir kantriai paaiškina kaip teisingai atlikti pratimus.

Rekomenduoju Giedrių ne tik kaip puikų asmenini trenerį, bet ir kaip pedagogą, psichologą ir tikrą treniruočių draugą. Dėmesys kiekvienam judesiui; supratimas, kad treniruotės tai nėra vien tik svorių kilnojimas; darbas,  atsižvelgiant i mano galimybes, kūno formas ir sanarių paslankumą; nerealios treniruotės, atkartojant kasdienius žmogaus daromus judesius - tai tik maža dalykų, kuriuos gavau treniruočių metu. Dar kartą didelis ir energingas AČIŪ!

Puikios programos, puikus bendravimas, rekomenduočiau visiem, kurie siekia rezultatų sportuojant.

Rekomenduoju, rekomenduoju, rekomenduoju! Tik geriausi atsiliepimai kaip treneriui ir kaip žmogui:) puikiai suprato kokio pobudžio treniruočių man reikėjo, atsižvelgė į norus ir galimybes, nes atėjau su nemažu "bagažu" traumų. Gavau ne tik kokybiškas ir kvalifikuotas paslaugas savo darbą išmanančio specialisto paslaugas, bet ir malonų bendravimą bei pozityvumo dozę kiekvieną dieną. Naudingi patarimai, bei rekomendacijos kaip naudingiau ir kokybiškiau sportuoti iš trenerio Giedriaus neįkainojami! Jei myli save, ir nori sulaukti teigiamų rezultatų sportiniuose pasiekimuose, netrūksta užsispyrimo ar tiesiog nori išbandyti save rekomenduoju kokybišką ir kvalifikuotą specialistą-Giedrių!

Labai labai rekomeduoju! Laiduoju tik už Giedrių! Jis yra nuostabus specialistas tobulai išmanantis savo darbą. Visada parinks treniruočių metodiką ir krūvį, tobūlai tinkanti tau, tad po kiekvienos treniruotės jautiesi labai gerai pasportavusi, bet nepervargusi. Žavi ir tai, kad treneris yra labai atsakingas, kūrybiškas, turi puikų sugebėjimą bendrauti, gerą jumoro jausmą,kiekviena treniruotė stebina vis naujai. Su juo visada labai įdomu, tu net nepajauti kaip greitai prabėga sunki treniruotė, o tu jautiesi pasikrovęs energijos ir geros nuotaikos.
Dar pridėsiu pora spindulėlių pasakydama, kad jis kartu, ne tik asmeninis treneris, bet ir geras draugas, visada išklausys, patars ne tik su sportu susijusiais klausimais ir visada labai stipriai motyvuos eiti į priekį.
P. S. Kai sportas Jo dėka suteikia tokį neapsakomą malonumą, net nepajauti kaip greitai atsiranda pirmieji teigiami rezultatas

Trenerį Giedrių rekomenduoti lengva ir labai norisi! Giedrius tiesiog yra ypatingas.
Šiame Treneryje puikiai dera, sakytum, visai skirtingos asmeninės savybės: vidinė inteligencija ir ramybė, žmogiška empatija ir nuolat juntama pagarba kiekvienam, aukštas emocinis intelektas bei gebėjimas perprasti kito žmogaus lūkesčius ir pojūčius, išlaikytumo ir subtilumo suteikianti gyvenimiška patirtis, o tuo pačiu – puikus humoro jausmas, lengvumas, žaismingumas, lankstumas skirtingose situacijose.
Šis Treneris – motyvatorius, geras psichologas ir savo srities ekspertas, kuris dirba konkrečiai su Tavim, dėl Tavo tikslų. Giedrius padeda susidraugauti su sportu ir susipažinti su pačiu savimi, kuris tau kur kas labiau patinka – stipresniu, gražesniu, linksmesniu, kietesniu „Sportuojančiu AŠ“.
Kartu su Treneriu Giedrium intensyviai sportuojame tris mėnesius – rezultatai akivaizdūs man ir mano aplinkai, pranoko visus lūkesčius. Esu dėkinga ir laiminga, kad Giedrių galiu vadinti savo asmeniniu Treneriu.
Dėkoju!

Vilija MJ

Atsakingas, punktualus, maksimaliai atsižvelgiantis į poreikius, mandagus ir labai korektiškas treneris. Sakyčiau geriausias varijantas ką tik galima isivaizduoti-tikėtis. Maksimalus dėmesys ir didelis žinių bagažas. Bus atsižvelgta į jūsu galimybes, pritaikyta būtent jums ir niekada nebus nuobodu. Jei nori buti sumotyvuotas, geros nuotaikos, išeiti nepervargęs, bet gerai pasportavęs, pamilti sportą, tai Giedrius kaip tik Tau !