Mindfulness mokytojas, priklausomybių konsultantas
Andrius Simaitis
Klaipėda, visa Lietuva
Skambinti
Rašyti
- Sukurtas: 2026-03-09
- Jungėsi: prieš 1 val.
- Lankytojų: 13
- Sukurtas: 2026-03-09
- Jungėsi: prieš 1 val.
- 13
- PRO
- Nuo 60 €/h
- -50% nuolaida
- 3 m. patirtis
Padedu įveikti nerimą, stresą, perdegimą, emocinius sunkumus ir priklausomybes, taikant įsisąmoninimu grįstas psichologijos intervencijas, motyvacinį konsultavimą ir psichoedukaciją.
Kartais žmogus dar nelaiko savęs priklausomu, bet jau pastebi, kad alkoholis ar kitos medžiagos pradeda užimti per daug vietos gyvenime. Vakarinis atsipalaidavimas tampa įpročiu, savaitgaliai be vartojimo darosi reti, o artimieji pradeda kelti klausimus. Tokiose situacijose dažnai nesinori kreiptis į priklausomybės gydymo centrą, tačiau norisi suprasti, kas vyksta ir ką galima keisti.
Konsultacijose padedu vyrams ramiai ir be stigmos įvertinti savo vartojimo įpročius, sumažinti riziką ir atkurti daugiau sąmoningumo bei kontrolės gyvenime. Pagrindinis mano darbo metodas – įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos psichologijos intervencijos, padedančios geriau suprasti savo mintis, emocijas, kūno signalus ir automatines reakcijas.
Kreipiasi žmonės, kurie:
• pastebi, kad alkoholis ar kitos medžiagos tampa dažnesniu būdu atsipalaiduoti
• jaučia, kad vartojimas pradeda veikti santykius ar šeimą
• nori sumažinti vartojimą, bet nepavyksta to padaryti vieniems
• jaučia daug streso ir įtampos
• nori geriau suprasti savo įpročius ir juos keisti
• nori išmokti sveikesnių būdų tvarkytis su emocijomis
Taip pat konsultuoju šeimos narius, kurie gyvena šalia žmogaus, vartojančio alkoholį ar kitas medžiagas. Dažniausi klausimai:
• kaip kalbėtis apie vartojimą nekeliant konflikto
• kaip nustatyti ribas
• kaip padėti, bet neprisiimti visos atsakomybės
• kaip pasirūpinti savo emocine savijauta
Konsultacijų metu:
• įvertiname vartojimo įpročius
• aiškinamės, kokias funkcijas gyvenime atlieka medžiagų vartojimas
• taikome įsisąmoninimu (mindfulness) grįstas psichologijos intervencijas
• mokomės atpažinti impulsus, potraukį ir automatines reakcijas
• laviname dėmesingumą, emocijų reguliavimo ir savireguliacijos įgūdžius
• ieškome būdų, kaip mažinti stresą ir impulsus vartoti
• kuriame realistiškus pokyčio žingsnius
Dirbu remdamasis moksliškai pagrįstomis įsisąmoninimu grįstomis psichologijos intervencijomis, tokiomis kaip Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) bei kitais mindfulness principais paremtais metodais. Jie padeda:
• geriau pastebėti impulsus vartoti
• išmokti sustoti prieš automatinį veiksmą
• ugdyti gebėjimą būti su sudėtingomis emocijomis jų neslopinant
• sumažinti stresą ir emocinę įtampą
• priimti sąmoningesnius kasdienius sprendimus
• stiprinti psichologinį atsparumą ir ilgalaikius elgesio pokyčius
Šis metodas dažnai tinka žmonėms, kurie dar nėra priklausomi, bet nori užkirsti kelią problemos gilėjimui, taip pat tiems, kurie siekia išlaikyti pasiektus pokyčius ir sumažinti atkryčio riziką.
Esu įsisąmoninimu grįstų psichologijos intervencijų mokytojas, priklausomybių konsultantas, socialinio darbo magistras, karjeros konsultantas, koučingo specialistas ir geštalto terapijos praktikas. Dirbu su rizikingo medžiagų vartojimo prevencija, atkryčio prevencija ir psichologinio atsparumo didinimu.
Verta kreiptis į mane, jei:
• jaučiate, kad vartojimas tampa įpročiu
• sunku atsipalaiduoti be alkoholio ar kitų medžiagų
• artimieji pradeda kelti klausimus
• norite keisti situaciją dar prieš atsirandant rimtoms pasekmėms
Jeigu jaučiate, kad ši tema aktuali, galite parašyti žinutę per Paslaugos.lt.
Atsakau konfidencialiai.
Konsultacijose padedu vyrams ramiai ir be stigmos įvertinti savo vartojimo įpročius, sumažinti riziką ir atkurti daugiau sąmoningumo bei kontrolės gyvenime. Pagrindinis mano darbo metodas – įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos psichologijos intervencijos, padedančios geriau suprasti savo mintis, emocijas, kūno signalus ir automatines reakcijas.
Kreipiasi žmonės, kurie:
• pastebi, kad alkoholis ar kitos medžiagos tampa dažnesniu būdu atsipalaiduoti
• jaučia, kad vartojimas pradeda veikti santykius ar šeimą
• nori sumažinti vartojimą, bet nepavyksta to padaryti vieniems
• jaučia daug streso ir įtampos
• nori geriau suprasti savo įpročius ir juos keisti
• nori išmokti sveikesnių būdų tvarkytis su emocijomis
Taip pat konsultuoju šeimos narius, kurie gyvena šalia žmogaus, vartojančio alkoholį ar kitas medžiagas. Dažniausi klausimai:
• kaip kalbėtis apie vartojimą nekeliant konflikto
• kaip nustatyti ribas
• kaip padėti, bet neprisiimti visos atsakomybės
• kaip pasirūpinti savo emocine savijauta
Konsultacijų metu:
• įvertiname vartojimo įpročius
• aiškinamės, kokias funkcijas gyvenime atlieka medžiagų vartojimas
• taikome įsisąmoninimu (mindfulness) grįstas psichologijos intervencijas
• mokomės atpažinti impulsus, potraukį ir automatines reakcijas
• laviname dėmesingumą, emocijų reguliavimo ir savireguliacijos įgūdžius
• ieškome būdų, kaip mažinti stresą ir impulsus vartoti
• kuriame realistiškus pokyčio žingsnius
Dirbu remdamasis moksliškai pagrįstomis įsisąmoninimu grįstomis psichologijos intervencijomis, tokiomis kaip Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) bei kitais mindfulness principais paremtais metodais. Jie padeda:
• geriau pastebėti impulsus vartoti
• išmokti sustoti prieš automatinį veiksmą
• ugdyti gebėjimą būti su sudėtingomis emocijomis jų neslopinant
• sumažinti stresą ir emocinę įtampą
• priimti sąmoningesnius kasdienius sprendimus
• stiprinti psichologinį atsparumą ir ilgalaikius elgesio pokyčius
Šis metodas dažnai tinka žmonėms, kurie dar nėra priklausomi, bet nori užkirsti kelią problemos gilėjimui, taip pat tiems, kurie siekia išlaikyti pasiektus pokyčius ir sumažinti atkryčio riziką.
Esu įsisąmoninimu grįstų psichologijos intervencijų mokytojas, priklausomybių konsultantas, socialinio darbo magistras, karjeros konsultantas, koučingo specialistas ir geštalto terapijos praktikas. Dirbu su rizikingo medžiagų vartojimo prevencija, atkryčio prevencija ir psichologinio atsparumo didinimu.
Verta kreiptis į mane, jei:
• jaučiate, kad vartojimas tampa įpročiu
• sunku atsipalaiduoti be alkoholio ar kitų medžiagų
• artimieji pradeda kelti klausimus
• norite keisti situaciją dar prieš atsirandant rimtoms pasekmėms
Jeigu jaučiate, kad ši tema aktuali, galite parašyti žinutę per Paslaugos.lt.
Atsakau konfidencialiai.
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Naudojotės paslaugomis? Palikite atsiliepimą, tai puiki padėka paslaugų teikėjui.
Sertifikatai, pažymėjimai ir kt. (2)
Galerija (35)
Teikiamos paslaugos (9)
4
Padedu geriau suprasti savo emocijas, sumažinti vidinę įtampą ir rasti veiksmingus būdus įveikti gyvenimo sunkumus taikant įsisąmoninimu grįstas psichologijos intervencijas.
Kaina nuo 60 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (4)
3
Metaforines asociatyvines korteles taikau kaip kūrybinę techniką, padedančią geriau pažinti save, suprasti emocijas ir atrasti naujus problemų sprendimo būdus.
Kaina nuo 60 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (3)
3
Konsultuoju poras ir šeimos narius, susiduriančius su bendravimo sunkumais, emociniu nutolimu, priklausomybių ar kopriklausomybės keliamais iššūkiais.
Kaina nuo 60 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (3)
3
Mindfulness - įsisąmoninimu grįsta elgesio terapija
Kaina nuo 60 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (3)
3
Priklausomybių konsultacija
Kai alkoholis ar kitos medžiagos tampa dažnu būdu tvarkytis su gyvenimo iššūkiais
Kaina nuo 60 €
Žiūrėti nuotraukas (3)
3
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
8 savaičių dėmesingo įsisąmoninimo programa, sukurta padėti žmonėms geriau valdyti stresą, lėtinį skausmą ir kitus psichologinius bei fizinius sunkumus.
Kaina nuo 500 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (3)
3
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
8 savaičių programa, sukurta padėti žmonėms atpažinti automatinius mąstymo modelius ir keisti santykį su mintimis bei emocijomis, ypač siekiant sumažinti pasikartojančios depresijos riziką.
Kaina nuo 500 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (3)
4
Dėmesingos tėvystės programa
8 savaičių dėmesingo įsisąmoninimo programa, sukurta padėti auginantiems vaikus išlaikyti ramybę ir psichologinį balansą
Kaina nuo 500 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (4)
4
Dėmesingo valgymo programa
8 savaičių dėmesingo įsisąmoninimo programa, sukurta padėti žmonėms, turintiems probleminį ir sunkumų keliantį santykį su maistu.
Kaina nuo 500 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (4)
Naujiena
Sudarykite sutartį per Paslaugos.lt
Kodėl naudinga?
- Papildomos garantijos, kad paslaugos bus teikiamos taip, kaip susitarėte. Sutartis apsaugo šalis kilus nesutarimams dėl to, kaip turėjo būti suteiktos paslaugos.
- Papildoma paskata paslaugų teikėjui stengtis atlikti paslaugas maksimaliai kokybiškai, nes turėsite galimybę palikti autorizuotą atsiliepimą (jeigu pageidausite ir anonimiškai).
- Kilus ginčui, Paslaugos.lt įsipareigoja paliudyti, kad susitarimas buvo sudarytas.
- Lankytojų: 13
Andrius Simaitis
Tapatybė patvirtinta
Klaipėda, visa Lietuva
Sukurtas: 2026-03-09Jungėsi: prieš 1 val.
PRO
+370 635 18478
Skambučiai peradresuojami paslaugų teikėjui
Teirautis (chat)
Rašyti atsiliepimą
Sudaryti sutartį