Psichologė, psichotraumatologė.

Santykiuose kartojasi tie patys konfliktai, scenarijai? Sunku pasakyti „ne“ ir po to nesijausti kaltai? Noras nuolat gauti dėmesio ir supratingumo? O gal žinote, ko norite, bet vos reikia žengti pirmą žingsnį, sustabdo baimė, kad jūs išgirstų?

Esu Alina Savčenko, šeimos psichologė ir psichotraumatologė. Konsultuoju, kai santykiai išgyvena krizę, sunku atsigauti po išsiskyrimo ar netekties, o skaudžios patirtys vis dar veikia jūsų savijautą ir sprendimus, sunku kurti naujus santykius, vis atsiduriate trikampyje?

Santykiai su tėvais ir ribojantys įsitikinimai kelia nerimą ir pyktį?

Siūlau programas, kuriose tyrinėjame, kaip santykiai su tėvais ir šeimoje išmoktos taisyklės veikia jūsų gyvenimą šiandien. Pavyzdžiui, gal esate įpratę nusileisti, kad išvengtumėte konflikto, arba tikite, kad pirmiausia turite pasirūpinti visais kitais. Mokysitės atpažinti, kada tokie įsitikinimai ima lemti jūsų pasirinkimus, ir išbandyti kitokius būdus reaguoti.

Ką galėsite pritaikyti kasdienybėje

* Geriau suprasti, ką jaučiate, ko jums reikia ir kaip apie tai pasakyti artimam žmogui.
* Brėžti ribas, drąsiau kalbėtis sudėtingomis temomis ir kurti artimesnius, ramesnius santykius.
* Išmokti savarankiškai tvarkytis su baime ir nerimu, kad galėtumėte imtis to, ką ilgai atidėliojote.
* Aiškiau matyti, ko norite iš gyvenimo, ir žengti konkrečius žingsnius link savo tikslų. Tai gali būti pokytis darbe, drąsa paprašyti didesnio atlygio ar pirmieji žingsniai kuriant finansinį savarankiškumą.
* Atrasti daugiau lengvumo kasdienybėje, vėl pajusti susidomėjimą tuo, kas jums svarbu, ir skirti tam vietos savo gyvenime.

Konsultuoju gyvai ir nuotoliu, lietuvių ir rusų kalbomis. Individualios konsultacijos kaina – 50 € už 1 val.

Jei norite užsiregistruoti, parašykite man. Galite trumpai pasakyti, kas šiuo metu labiausiai slegia arba ką norėtumėte pakeisti.